Doris Ritter

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„Yoga ist für mich das Leben – es beinhaltet alles“

Doris Ritter, die im Herbst 2013 ihr Teacher Training absolviert hat, unterrichtet im Studio in Zürich. Hatha Yoga praktiziert sie bereits, seit sie 17 Jahre alt ist; Bikram Yoga kennt sie seit acht Jahren. Wenn man ihr beim Trainieren zuschaut, merkt man, dass noch mehr dahintersteckt, denn in jahrelanger Auseinandersetzung mit Jazztanz hat sie viel über den Körper gelernt.

“Yoga ist für mich das Leben, es beinhaltet alles”, sagt sie. Der Körper wolle gepflegt werden, und zwar von innen heraus. Sie weiss, dass die Selbstheilungskräfte durch Yoga massiv gefördert werden können, hat sie doch auf diese Weise einen Bandscheibenvorfall geheilt.

Am Unterrichten macht ihr vor allem Spass, dass sie Wissen weitergeben und eine bewussteren Umgangsweise mit dem Körper vermitteln kann. Die schönsten Erfolgserlebnisse sind Aha-Erlebnisse mit dem Körper, die sich dann durch dessen Wohlbefinden ebenfalls auf die Psyche auswirken. “Gleichzeitig ist es eine grosse Freude zu sehen, wie die Selbstverantwortung durch die positiven Wirkung der Übungen zunimmt.”
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„For me Yoga is the whole life – containing all of them“

Doris Ritter did the Teacher Training in fall 2013. Now she is teaching in Stefan’s studio in Zurich. First she practiced Hatha Yoga since she was 17 yers old; Bikram yoga she does for eight years now. When you watch her doing the workout herself you notice that she seems to put even more into it. It turns out to be her involvement in jazz dance that had given her a lot of knowledge about the body.

“For me Yoga is the whole life – containing all of them”, she says. For her it is important that you are careful with your body, from the inside to the outside. She is confident about the self-healing effects that are provided by yoga, because she was able to heal a lumbar disk.

When she is teaching she likes to share her knowledge with others. The most successful moments are the ones she calls light bulb moments: it’s a double effect which cause wellbeing also for the psyche. “What’s more: you can see how the yogis learn about taking responsibility for the own body.”

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