9. Trikanasana (Triangle Pose)
Das Dreieck: öffnet die gesamte Seite des Körpers und die Hüften, hilft, in seiner Mitte anzukommen, gut für Nieren, Schilddrüse Nebennieren, gut gegen „frozen shoulders” und Reiterhosen, stimuliert Muskeln, Nerven und Gewebe, fördert das chemische Gleichgewicht im Körper, lindert Anorexie, Verstopfung, Koliken, Entzündung des Blinddarms und Menstruationsbeschwerden, senkt den Blutdruck, fordert alle wichtigen Muskelgruppen.