Veröffentlicht 30. Mai 2013 am 230 × 346 in Die 26 Posen und deren Wirkung

11. Tadasana (Tree Pose)
Der Baum: korrigiert eine schlechte Körperhaltung, erhöht die Mobilität in Hüften und Knien und die Körperspannung, gleicht das Steissbein aus, kräftigt den grossen Gesässmuskel, löst Bauchkrämpfe, lindert Entzündungen im unteren Rücken, gut bei Kreislaufbeschwerden, Arthritis und Rheuma.