Ältestes Studio der Schweiz feiert

Das Bikram-Yoga-Studio an der Grüngasse in Zürich ist das erste der Schweiz; es kann am 5. Januar sein 15-jähriges Bestehen feiern. Seit Stefan Tanner, der frühere Flight Attendant, es gegründet hatte, erfolgten viele Aktivitäten. So besuchte Bikram auf seinem allerersten Europa-Besuch 2010 dieses Studio; es gab und gibt immer wieder Workshops mit verschiedenen renommierten Teachern. 2013 organisierte Stefan Tanner unter grosser Mithilfe von Timotheus Schläpfer die erste Yoga Schweizer Meisterschaft in Zürich, ein Jahr darauf die zweite.

2015 nahm Lady Gaga eine Privatstunde, Bikrams Tocher Laju unterrichtete letztes Jahr eine Masterclass, Bikrams Ex-Frau Rajashree gab das Jahr zuvor einen Workshop. Der deutsch-schweizerische Filmregisseur und Filmproduzent Marc Forster trainierte auch schon in Zürich, genau so wie der Schweizer Schauspieler Leonardo Nigro.

Heute führt Stefan Tanner das Studio zusammen mit seinem Lebenspartner Steffen, der soeben in Acapulco das Teacher Training absolviert hat. Die beiden haben ausgerechnet, was das Jubiläum in Zahlen bedeutet: “Bisher hatten wir 17’728 verschiedene Kunden, welche insgesamt 331’484 Mal bei uns geschwitzt haben.” 96 verschiedene Bikram Yoga Teacher haben während 19’684 Klassen knapp 4,6 Millionen Sit-Ups unterrichtet. – Am 5. Januar gibt es also guten Grund zum Feiern; alle Stunden sind gratis und auf sämtliche Abos wird ein Rabatt gewährt.

The Bikram yoga studio at the Grüngasse in Zurich was 2004 the frist to open in Switzerland; the 15-years-celebration will be on 5th of January. Since Stefan Tanner, a former flight attendant, opened it, there were a lot of activities. Ch. Bikram himself visited the studio in 2010 during his very first flight to Europe. There were and are workshops on and on – with renowned teachers from all over the world. In 2013 Stefan and Timotheus Schläpfer organised the first Swiss championship, which required a great effort of them. In 2014 followed the second one.

2015 Lady Gaga attended a private class in Zurich. Bikram’s daughter Laju held a Masterclass last year. Bikrams ex-wife Rajashree gave a workshop in 2016. Not only the film regisseur and film producer Marc Forster practiced in Zurich but also the Swiss actor Leonardo Nigro.

These days Stefan and his partner Steffen are responsible for the studio. Steffen has just finished his Teacher Training in Acapulco. Their statistics say: So far the studio had 17 728 different students who practiced 331 484 times. 96 different Bikram Yoga teachers have taught during 19 684 lessons nearly 4,6 millions of sit-ups. – Fair enough that they celebrate on January 5th – by the way: during the whole day, all lessons are for free.

5 Jahre Yoga-Corner Schlieren

Evrim Helva ist im Element; sie hat alle Hände voll zu tun am Tag der offenen Tür: Vor fünf Jahren eröffnete sie zusammen mit Evelyne Wild ihren Hot Yoga Corner in Schlieren – ein Studio, das nur in Superlativen beschrieben werden kann. Seit ein paar Monaten ist sie die alleinige Besitzerin. Schon den ganzen Monat November wurde gefeiert; so gab es beispielsweise Suppen-Abende für Begegnungen, Workshops oder Gewinnspiele. Heute nun können sämtliche Klassen kostenlos erlebt werden: Pilates, Hot Yoga, Aerial-Yoga, Vinyasa- oder Yin-Yoga.

Wir sind 16 im Hot Yoga, 14 Frauen und zwei junge Männer. Für einige ist die Hitze ungewohnt, andere kennen Hot Yoga bereits. Evrim unterrichtet: souverän, sympathisch, erklärend und korrigierend und erst noch motivierend. Zehn Jahre lang praktizierte sie das Original-Bikramyoga in Zürich – im ältesten Studio der Schweiz. Dann absolvierte sie die Ausbildung zur Absolut-Yoga-Teacherin und eröffnete – dazumals noch mit ihrer Geschäfts-Partnerin – ihr eigenes Studio. Diese Abfolge an Posen wurde von ehemaligen Bikram-Yoga-Schülern entwickelt. In den fünf vergangenen Jahren hat Evrim viel gelernt; sie bietet mehr verschiedene Stile an, hat mehr Teacher angestellt und das Studio ist aus dem Raum Zürich nicht mehr wegzudenken. Es ist jedes Mal eine Freude und ein Highlight, bei Evrim eine Stunde zu erleben.

Evrim Helva is rather busy and she enjoys it. She has a lot of tasks because she does celebrate the 5th birthday of the Yoga Corner in Schlieren – a wonderful, tastefully decorated studio. For some months now she is the only owner. During November there were special events, workshops, games. Today every single visior has the opportunity to get a free class: Pilates, Hot Yoga, Aerial-Yoga, Vinyasa- or Yin-Yoga.

We (14 women and 2 men) are practising Hot Yoga, Evrim is the teacher, competent, in a friendly manner, she explains, makes corrections and is able to motivate us. For some of us the heat is unusual, others are used to it. Evrim has been practising for ten years at the oldest Bikramyoga studio in Switzerland, the studio at the Grüngasse. Then she completed her Absolute Yoga training and opened – together with her former business partner – a studio of her own. The sequence of the postures had been developed by former Bikram yoga students. During the last 5 years there was a big development. More types of yoga are offered, more instructors are teaching. The studio has a firm place in the Zurich area. For me, each and every time it is such a pleasure and a higlight to experience a lesson with Evrim. 

Intro Absolute Yoga in Luzern

Dax Dissopa und Kasi Wicki vom Bikram-Yoga-Studio in Luzern haben am zweitletzten Tag im Jahr zu einem Intro in Absolute Yoga eingeladen. Acht Frauen und fünf Männer sind der Einladung gefolgt – darunter Valentina, die sonst in Zürich trainiert, Jaras, der Teacher aus Zürich, und die Eigentümer sind selbstverständlich dabei. Die Temperatur ist 40 Grad wie in den Bikram-Yoga-Stunden. Wir sind gespannt, wie Corinne Korner, die neu ausgebildete Absolute-Yoga-Teacherin, ihre Aufgabe meistern wird. Sie hat ihre 200-Stunden-Ausbildung im thailändischen Koh Samui absolviert.

Einige Posen sind wie beim Bikramyoga. Anstatt 26 gibt es jedoch 50. Die Wirbelsäule wird noch mehr getwistet, die Armkraft stärker beansprucht, ebenso die Bauchkraft. Obwohl oft nur eine Folge praktiziert wird, scheint man noch tiefer in die Posen reinzugehen. Die Abfolge ist dynamischer. Corinne, eine Tänzerin, liebt diese mehr fliessende Art von Yoga. Mehr als Bikram Yoga, das sie jeweils in Luzern praktiziert. Im neuen Jahr darf sie im Luzerner Studio diese Art unterrichten. Dax und Kasi sei Dank!

Dax Dissopa and Kasi Wicker, the owners of Bikram Yoga Lucerne invited to an Intro to Absolute Yoga. 8 women and 5 men accepted the offer – among them Valentina who practises normally in Zurich, Jaras, the teacher from Zurich and of course the owners themselves. The temperature is exactly 40 degrees as it is during a Bikram yoga lesson. We are curious how Corinne Korner, the new Absolute-Yoga-teacher will cope. She did her 200-hours-course in Koh Samui in Thailand.

Some postures are the sames as in the traditional Bikramyoga. Yet in Absolute yoga there are 50 postures instead of Bikram’s 26. The colon is twisted more, the arm strengh has special treating as have the belly muscles. The class is more dynamic. Corinne who is a dancer likes the flow in Absolute yoga. Even more than Bikram yoga that she practises in Lucerne. Starting next year 2 she can teach this sort of yoga. Thanks to Dax and Kasi!

Laju Choudhury in Zürich

Masterclass mit der Tochter von Bikram: Laju Choudhury

Was für eine Ehre: Das erste Bikramyoga-Studio in der Schweiz, jenes von Stefan Tanner an der Grüngasse in Zürich, organisierte eine zweistündige Masterclass mit Laju Choudhury. Laju ist die Tochter von Bikram und Rajashree. Zusammen mit ihrem Bruder Anurag repräsentiert sie die zweite Führungs-Generation dieser Art von Yoga. Sie sagt: „Nebst meinen Eltern weiss niemand mehr über Bikramyoga. Es gehörte seit meiner Geburt zu meinem Leben, jeden Tag. Mein Bruder und ich halfen, schon als wir klein waren. Wir sahen, wie gestresste Menschen in die Klassen kamen und entspannt und glücklich wieder heimgingen.“

Momentan gibt die Bikramyoga-Teacherin in verschiedenen Ländern sogenannte Master-Stunden, welche länger dauern, dafür für Erklärungen Raum lassen. So auch in Zürich, siehe die aussagekräftigen Bilder.

Masterclass with Laju Choudhury

Enjoy a few impressions from yesterday’s Masterclass with Laju Choudhury. Bikram yoga Zurich offered a free class for yogis with valid membership, teaching and giving separate explanations to the postures. The oldest studio in Switzerland was full of happy students. It was an honour having the daughter of Bikram in the studio.

Laju Choudhury is a Bikram Yoga. Along with her brother Anurag, she represents the second generation of leadership within Bikram Yoga. She sais:Besides my parents, nobody knows Bikram Yoga better than I do. It’s been part of my life since I was born, and virtually every day. When my brother and I were young, we would help out in the studio. We’d see people go in stressed out, and leave relaxed and happy.”

 

Zürich: “The Original since 2004”

Bikram Yoga funktioniert bei regelmässigem Training und seine Wirkung ist wissenschaftlich bewiesen.

Das ist wohl auch der Grund, warum momentan so viele Lehrerausbildungen auf der ganzen Welt die Bikram Serie kopieren. Bald wird man „Hotyoga“ Bikram Style überall finden, mal reduziert auf 60 Minuten, mal kombiniert mit Hot Vinyasa oder Hot Pilates. Qualitätskontrolle wird schwierig werden. Trotz der zukünftigen Konkurrenz offeriert Bikram Yoga Zürich weiterhin eine grosse Auswahl an Stunden und bleibt seit 2004 dem Original Bikram Yoga treu. Zusätzlich werden sogar wegen grosser Nachfrage Nachmittagsstunden angeboten. Siehe:

http://bikramyoga.ch/de/Stundenplan/

Bikram Yoga really does work when practiced regularly and its benefits are scientifically proven. This is the reason why so many teacher trainings all over the world are currently copying the Bikram series. Soon you will find „hotyoga“ Bikram style everywhere, reduced to 60 minutes or even combined with other yoga styles like hot vinyasa or hot pilates. Quality control will be difficult.

Despite the future competition Bikram Yoga Zurich will continue to offer a large selection of classes and will stay loyal to the Original Bikram Yoga since 2004. As a result of strong demand the studio will offer a new class schedule starting September 1st. The afternoons are partly or completely new structured with new classes. See:

http://bikramyoga.ch/en/Schedule/

Workshop mit Rajashree im Studio in Zürich

Das erste Studio der Schweiz, jenes an der Grüngasse in Zürich, organisierte einen ganz besonderen Anlass: einen Workshop mit Rajashree Choudhury, der Frau des Bikram-Yoga-Gründers. Sie wird oft als „The heart and soul of Bikram Yoga“ bezeichnet. Sie unterrichtet Bikram Yoga in den sogenannten Head Quarters und führt während den Teacher Trainings spezielle Klassen über die Vorteile dieser Yogaart. Sie gibt auf der ganzen Welt Workshops zu ihrer selbst entwickelten Serie über Yoga für Schwangere.

Der Morgen startete mit einer Masterclass, welche zwei Stunden dauert anstatt eineinhalb, so dass sich die rund 40 Teilnehmenden – darunter ein Drittel Lehrer aus Zürich, Basel, Luzern, Miami, den UK, aus Kanada, der Ukraine – noch besser in die einzelnen Übungen vertiefen konnten. Die in Kalkutta geborene Leiterin, die fünfmal die indische Yoga-Meisterin wurde, weiss, wovon sie spricht, wenn sie unterrichtet.
Es folgte ein Lunch im vierten Stock des Studios, während welchem es Zeit und Gelegenheit gab, um sich mit der Koryphäe der Yogawelt  auszutauschen. Am Nachmittag folgte ein Workshop, ergänzt durch Meditation. Der Applaus am Schluss sagte alles über den gelungenen Anlass.

The first studio in Switzerland, Bikram Yoga Zurich at the Grüngasse, organized a special event: a workshop, led by Rajashree Choudhury, the founder’s wife, often called „The heart and soul of Bikram Yoga“. She teaches Bikram Yoga at the Head Quarter and takes part in teacher training, including a special class on the health benefits of Yoga. All over the world she leads workshops on her own Pregnancy Yoga Series and Women’s Healths, with a special emphasis on the emotions.

First thing in the morning was a Masterclass led by Rajashree, which lastet 2 hours instead of 90 Minutes. There were 40 participants, 13 of them teachers from Zurich, Basel, Luzern, even from Miami, the UK, Canada and the Ukraine. The special class gave enough time to concentrate even better on the postures. Rajashree, born in Calcutta, won the Indian championships five times, so she knows what she is telling about when she is teaching.
Lunch, offered on the 4th floor of the studio, gave time to meet Rajashree and to exchange. In the afternoon she conducted a three hours workshop including meditation. The applause at the end told all about how the participants liked the event in Zurich.

Practice Support Class in Zurich

Neu bietet das erste Bikram Yoga Studio der Schweiuz eine “Practice Support Class” jeweils am Freitagabend an. In Zusammenarbeit mit Ky Ha, World Champion 2013, und Weronika Hercog (die in Zürich unterrichtende Vee) wurden spezielle Übungen entwickelt, welche die Yogapraxis vertiefen und zusätzlich Kraft und Flexibilität geben.

Die Klasse dauert jeweils 60 Minuten. Studiobesitzer Stefan Tanner weiss von keinem anderen Studio, das etwas Derartiges anbietet.

Siehe auch: www.bikramyoga.ch

In cooperation with Ky Ha, World Champion 2013 and Weronika Hercog (Vee) the Bikram Yoga studio in Zurich has developed an additional strength and flexibility workout which supports the regular Bikram Yoga practice in an exciting new way.

Starting from 23th January 2015 there is offered the yogis a newly designed class once a week, every Friday at 18:30. The 60 minutes sequence is called Practice Support Class and there will be taught techniques to deepen everyone’s Bikram Yoga practice.

Lady Gagas signierte Yoga-Matte in Zürich

Erst heute entdeckte ich beim Betreten des Foyers des Bikram-Yogas Zürich eine Rarität an der Wand: Anstelle eines Bildes hängt dort eine signierte, von Lady Gaga benutzte Yoga-Matte. Auch Lippenstift- und Selbstbräuner-Spuren sind zu erkennen.

Die New Yorkerin trainierte im November 2011 zweimal in Zürich, als sie zwei Konzerte gab. „Yoga makes me feel like I can do anything. Lipstick makes me feel like a slut. – I only need these two things to survive – Lady Gaga“, steht gut leserlich auf der Matte. Sie liess sich auch zusammen mit Teacherin Karin während dem Training ablichten sowie mit dem Studio-Besitzer und-Gründer Stefan Tanner.

Basel bietet als erstes Studio Kurz-Lektionen an

Ich liebe Basel: die Stadt, die Menschen, meine Mitmutter, die Schwiegertochter – und ich bin hingerissen vom Bikramyoga Studio. Als erstes der Schweiz bietet es seit einem Monat von Montag bis Donnerstag über Mittag 60 Minuten- anstatt der herkömmlichen 90-Minuten-Lektionen an. London beispielsweise praktiziert das mit Erfolg, vor allem Studios in Geschäftsvierteln. In Basel wird es sich noch weisen, ob das Bedürfnis genügend gross ist. Jedenfalls waren wir nur ein kleines Grüppchen, das sich während der Herbstmesse im heissen Raum Sarahs Anleitungen unterzog. Die Erfahrung ist ganz speziell: Man vertieft sich mehr in die einzelnen Posen, weil man weiss, dass es kein zweites Set geben wird. Solche, die sich während des 90-Minuten-Workouts auch schon mal hinlegten, halten nun eher durch und Anfänger, welche befürchten, der Hitze nicht gewachsen zu sein, denken, dass sie eine Stunde besser aushalten. Vanessa, die neue Managerin, hatte zuerst Mühe, ihre geliebten 90-Minuten-Lektionen mit dem ersten Set, das öffnet und dem zweiten, das vertieft, zu reduzieren. Dann aber entschied sie sich, der neuen Erfahrung gegenüber offen zu sein – und ist positiv überrascht.

*

Nachtrag: Die 60-Minutenklassen werden ab Oktober 2015 nicht weitergeführt. Leider war dieses Angebot nicht gut genug besucht. Neu gibt es dafür zweimal wöchentlich Hot Vinyasa Flow in einem auf 30 Grad aufgeheizten Raum.

*

Ab 1. Juni 2016 übernahm Sabine Wallach-Gerny neu das Basler Studio.

I like Basel: the town, the people, my in-law, my daughter-in-law  – and I definitively love the Bikramyoga Studio. It’s the first in Switzerland to offer from Monday to Thursday a 60-minute-class at noon, instead the official 90-minute-workout. In London for example they do it all the time, especially studios in business quarters. When we are practising we still are only a small group – one will see how this will develop. Sarah is teaching. It’s special, one goes deeper in the postures, because there is no second opportunity. I like it once in a time, but wouldn’t want to miss the full time classes. Vanessa, the new manager, sees it the same way. She is open minded and will give it a try.

*

Attendum:The 60-minute-classes were cancelled after October 2015. The lessons weren’t attended well enough, so it was changed into a Hot Vinyasa Flo class in a 30 degrees hot room

*

Since the 1st of June 2016 Sabine Wallach-Gerny is the new owner.

 

Bikram Charity Day im Studio Zürich


Am Samstag 9. Juli ist der Todestag von Bishnu Gosh, Bikrams Lehrer und Guru. Bishnu Gosh starb 1970. Sein Todestag wird jeweils als Gedenktag zelebriert; sämtliche Bikram-Yoga-Studios sind deshalb geschlossen.
Dieses Jahr war es jedoch anders im Bikram-Yoga-Studio Zürich, welches vor zehn Jahren eröffnet wurde und dieses Jubiläums wegen einen Charity-Tag durchführte: Stefania Maria, Doris, Gina, Sandra, Timo, Christine und Stefan, der Besitzer des Studios unterrichteten in insgesamt acht Klassen. Freunde, Bekannte und Verwandte konnten gratis mitgenommen werden.
Ausserdem wurden frisch gepresste Säfte, Brötchen und andere Leckereien offeriert.
50 Gäste machten vom Angebot Gebrauch, gratis Bikram-Yoga zu praktizieren. 10 Prozent der Verkäufe aus dem Shop gingen ans Kinderspital Zürich. Das Bikram-Yoga-Studio Zürich rundete den Betrag der gesammelten und eingenommenen Spenden auf 500 Franken auf und überwies sie dem Kinderspital